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Dica de NY: MUSEUM OF MOVING IMAGE

Tenho certeza que muita gente que já veio para NY nunca ouviu falar deste museu. Uma pena! Na minha opinião, está entre os melhores da cidade. Claro, eu falo isso porque adoro cinema e lá é o lugar para você matar a curiosidade relacionada a sétima arte.

 

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O museu está localizado no QUEENS, vizinho ao KAUFMAN ASTORIA STUDIOS, estúdio esse onde foi rodado “Os Sopranos”, “Sex and the City”, o último “Homens de Preto” e muitos outros. Ainda hoje o estúdio serve para as gravações de “Vila Sésamo”. De metrô, fica a menos de 20 minutos da Times Square.

Como o próprio nome diz, você vai encontrar coisas relacionadas a imagens em movimento. A minha parte preferida são os artefatos utilizados em alguns filmes famosos, como por exemplo, a maquiagem usada em SEX AND THE CITY.

Há mais de 1400 peças que fazem parte desta exibição.

O museu passou por uma reforma há pouco tempo e eu posso dizer que vale muito a visita.

 

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Para maiores informações: http://www.movingimage.us/

 

Endereço:
Museum of the Moving Image
36-01 35 Avenue
Astoria, NY 11106
718 777 6888

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:
Qua-Qui: 10:30-17:00
Sextas: 10:30-20:00
Sábados e domingos: 11:30–19:00
NÃO FUNCIONA AS SEGUNDAS

DETALHE IMPORTANTE: entrada GRATUITA de sexta-feira, das 16:00 às 20:00

Valores:
$12 adultos (18 para cima)
$9 acima de 65
$6 crianças de 3 a 12 anos
Entrada gratuita para crianças abaixo de 3 anos

 

Dica de NY: Roosevelt Island e FDR Four Freedom Park

Se eu falar o nome Roosevelt Island, provavelmente você não saberá do que eu estou falando, já que esta ilhazinha, infelizmente, é ignorada por muitos turistas.

Eu particularmente ADORO essa ilha, principalmente quando estamos na primavera e no verão de NY.

A ilha de Roosevelt Island fica entre Manhattan e o Queens. O acesso mais fácil é de metrô (com a linha laranja – F) ou pelo tramway (um bondinho que sai de Manhattan e vai diretamente para a ilha). Para ambas as opções, você não pagará extra se utilizar o seu metrocard ilimitado. Pegue o metrô F e pare na estação ROOSEVELT ISLAND. Caminhe em direção ao sul, por uns 13 minutos.

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(crédito da foto para a querida Adriana de Oliveira, que gentilmente me cedeu essa foto linda)

Esse bondinho fica na 59th Street com a 2nd Avenue Station. Ao chegar na Roosevelt Island, caminhe em direção ao sul, por uns 13 minutos. 

Essa foto abaixo (também tirada pela Adriana de Oliveira) foi tirada de dentro do bondinho, no trajeto entre as ilhas. Lindo, não é?!

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Para quem viu a foto do bondinho e acha que já o viu em algum lugar, uma dica: no filme do homem aranha, já nos 30 minutos finais, o vilão desafia o homem aranha e o faz escolher entre a mocinha (que é o amor da vida dele) e o bondinho lotado de crianças em excursão. Lembrou?! (aliás, vale a pena assistir este filme novamente para ver os diversos pontos turísticos de NY que aparecem no filme).

A opção de ir de bondinho é mais interessante, pois é possível ir tirando fotos durante o trajeto de Manhattan à ilha e vice-versa. CONTUDO, para quem tem medo de altura e/ou labirintite, a opção do metrô considero mais viável 😉

Há turistas que se contentam apenas com a viagem de bondinho e, logo que chegam a ilha, já pegam o transporte de volta.

Na minha opinião, estão perdendo um parque bem bacana que tem lá e é de GRAÇA. Uma ótima opção de passeio não só para os adultos, mas para as crianças também (principalmente aquelas em idade escolar).

Estou falando do Franklin D. Roosevelt Four Freedoms Park.

Esse parque apresenta a história não só de Franklin Roosevelt como também a história da ilha.

Aos sábados e domingos, às 11:00 da manhã, é possível fazer uma visita guiada (a pé). Como ela é gratuita, não é possível reservar e quem chegar primeiro leva…rs. O parque disponibiliza esse guia para apenas 15 pessoas e o encontro é no portão de entrada do parque. O tour dura em média 30 minutos e só e realizado se o clima estiver favorável para tal passeio.

É possível agendar (com um mínimo de 4 pessoas) um tour guiado e o valor é de U$20.00 por pessoa. Para agendar este passeio, é só mandar mensagem para este e-mail: tours@fdrffp.org e eles cobram um depósito de U$50.00 para reservar o guia.

Não esqueça de comprar um souvenier no final do passeio.

O parque abre 6 dias da semana, das 9:00 a.m às 19:00. O parque é fechado as terças-feiras.

Para maiores informações sobre o parque, é possível acessar o próprio website deles:

Homepage

(Não encontrei as minhas fotos do parque, mas assim que encontrar, venho aqui adicioná-las 🙂 De qualquer forma, as fotos no site do parque já dá uma idéia do que é possível encontrar por lá).

Para aqueles que já visitaram o parque, vem deixar um comentário do que achou do lugar 🙂

Obrigada!

 

 

 

 

Dica de curso de inglês

Com muita frequência, as pessoas me pedem referências de escolas de inglês aqui em NY.

Só posso falar daquelas onde eu estudei. De todas, esta foi a que mais gostei pelo quesito custo-benefício. 

O nome da escola é ALCC (www.learnenglish.com) e a sede na qual estudei fica na 36 street, em Manhattan, bem pertinho da Macy’s. Já ouvi falar que a sede que fica no QUEENS não é tão boa quanto a de Manhattan. 

Para me inscrever na escola, peguei todas as informações online (pelo site deles) e mandei todos os documentos requisitados. Na época da inscrição, mandei todos os documentos da India (país onde eu morava) e não tive nenhum problema. 

Também não tive problemas para conseguir o meu visto de estudante (F-1). Consegui 4 anos de visto (que é o máximo que a imigração dá neste tipo de visto). É possível renová-lo após o vencimento.

Portadores do visto F-1 são obrigados a estudar um mínimo de 18 horas por semana. Meus horários eram pela manhã e 2 aulas a tarde, em 2 dias da semana.

No meu primeiro dia de aula, fiz uma prova de nível para saber onde eu deveria ser alocada. Como eu havia me inscrito nas aulas de WRITING, além da entrevista com um professor, eu também tive que escrever uma redação. DICA: na hora da entrevista, responda todas as questões na forma LONGA (como dizia minha professora no Brasil). Por exemplo: caso o professor pergunte: DO YOU LIKE BANANAS, não responda YES e pronto. Diga: Yes, I like bananas. Isso ajudará na hora do professor escolher em qual nível ele colocará o aluno.

Tive excelentes professores e percebi que melhorei muito o meu inglês, não só pela competência dos professores, mas também pelo meu esforço em aprender. Tinha terminado um curso de inglês no Yázigi e, por isso, entrei no último nível do curso aqui em NY.

Todo aluno está ligado a um counselor, que é a pessoa responsável por você na escola. A minha counselor se chamava MÔNICA e ela falava português. Todo problema que eu tinha relacionado a escola: pagamento, material, troca de professor, pedido de férias, problema com o visto, etc, era com ela que eu tinha que falar. Ela não é brasileira, mas o português dela era bom e ela sempre foi muito gentil comigo. 

Como toda escola, esta também tinha professores ruins. Quem quiser a lista, me manda mensagem privada que eu passo a lista…rs

Não ganho nada da escola pela divulgação, mas sempre que posso, faço propaganda porque GOSTO da escola e, dentre várias escolas que eu já ouvi falar, esta é ótima!

Dicas de NY: METROCARD e METRÔ – parte 1

Algumas destas dicas eu só aprendi quando já estava morando aqui:

* Quando você compra o bilhete do metrô (metrocard), a máquina mostra na tela a pergunta se você deseja o recibo ou não. Muita gente não se dá nem ao trabalho de responder: pega o bilhete, vira as costas e vai embora. Se você comprar o bilhete MENSAL, não deixe de pegar este recibo, pois caso você perca o seu metrocard, você pode ligar para a MTA e pedir para cancelar aquele bilhete. Nesse caso, eles retornam para você o dinheiro referente ao restante do cartão (dos dias que você ainda iria usar). Isso significa que você não sairá totalmente no prejuizo. Isso só será possível se você comprar o bilhete usando um cartão de crédito, pois eles rastrearão no sistema deles a sua compra e retornarão para este cartão. Você tem direito a este “serviço” grátis 1x por ano. Caso perca 2 vezes, eles cobram uma taxa e deduzem do valor a ser devolvido. Meu marido perdeu o cartão, ligamos no telefone que consta no recibo e recebemos o dinheiro de volta referente ao período restante do cartão.

* Não guarde seu bilhete junto a chaves, cartões de créditos e celulares, pois estes objetos desmagnetizam o seu bilhete e é uma dor de cabeça resolver este problema com um funcionário da MTA.

* Quando você compra o bilhete ilimitado, você precisa dar um intervalo de 18 minutos entre uma viagem e outra. Do contrário, quando você tentar usá-lo, aparecerá na roleta a seguinte mensagem: JUST USED.

* Atualmente, a MTA cobra U$1,00 por bilhete. Veja a validade do seu cartão e, caso planeje uma viagem a NY antes da data de validade do cartão, guarde o seu cartão para uso futuro. Do contrário, você pagará novamente 1,00 da próxima vez que comprar outro bilhete.

* Todos os passageiros tem direito a um mapa do metrô. Procure a cabine de vendas que algumas estações possuem e peça o seu mapa. Já vi gente que COMPROU na rua por U$2.00

* Se você estiver dentro do vagão do metrô e alguém vier fazer um “show”, caso você queira gravar ou tirar foto, não se esqueça de deixar uma gorjeta (tip) para a pessoa. Este é o trabalho dele.

* Evite encarar pessoas no metrô, principalmente aquelas que você vê que não estão em suas funções mentais normais. Se você tiver algum pressentimento ruim em relação a alguma pessoa, mude de lugar.

* Se você está grávida, não tenha a certeza de que todas as vezes que você embarcar no vagão, você conseguirá um lugar para sentar. Quando eu estava grávida, algumas vezes, só faltava esfregar a barriga na cara da pessoa e ela fazia cara de paisagem. Asiáticos são os piores em relação a isso. Também te derrubam na entrada do vagão (independente de você estar grávida ou não).

* Pelo amor de Deus, nas plataformas existe uma linha amarela no chão para a sua proteção. FIQUE ATRÁS DA LINHA AMARELA. NY é uma cidade cheia de loucos (isso vale um outro post) e tem gente que empurra. É sério!!! No calor aqui, já teve gente que caiu nos trilhos porque desmaiou devido ao calor.

* Ahhhh, isso que vou falar agora é MUITO IMPORTANTE: quando você for utilizar a escada rolante, não só no metrô, mas em lojas, etc, mantenha a sua DIREITA. A esquerda é utilizada por aquelas pessoas que estão atrasadas e/ou não tem paciência de esperar a escada chegar até o topo. Isso não é obrigatório, mas é uma cortesia. Imagine que um dia VOCÊ poderá estar andando do lado esquerdo

Se eu me lembrar de mais alguma coisa, venho aqui atualizar o post.

Mochila com “COLEIRA” – Pode ou não pode?!

Escrevi este post para o meu perfil no facebook e, como eu esperava, foi polêmico. Recebi muitas palavras de apoio, mas também recebi mensagem privada de gente falando que era um absurdo usar esta “coleira”. Enfim, decidi trazer o post aqui para o blog 😉

Aqui em NY, estas mochilas com “coleira” fazem o maior sucesso. Eu mesma comprei uma de cachorrinho para o Lukinha e NÃO ME ARREPENDO.

Outro dia, li um artigo falando sobre essa mochila. O artigo foi escrito por uma psicóloga brasileira que dizia que os pais usavam a tal mochila para não ter de dar a mão para o filho.

Bom, aqui vai minha opinião como psicóloga e MÃE: mesmo meu filho usando a mochilinha, eu não deixo de dar a mão para ele. 

O que acontece aqui em casa é o seguinte: meu filho está na época do TERRIBLE TWOS, onde pensa que já pode sair sozinho e atravessar a rua sem ajuda. Um dia, ele saiu correndo para atravessar a rua e, se não fosse pela mochila, algo muito ruim teria acontecido.

Eu dou a mão para atravessar a rua, mas quando está andando na calçada, Lukinha gosta de ficar andando sem as mãos. Ele fica MUITO FELIZ com essa “liberdade” que ele ganha e não se incomoda em estar “atado” a mim com a tal coleira, que fica presa ao meu braço.

Muita mãe já veio me parar na rua para perguntar onde eu havia comprado a mochila (geralmente, mães de meninos tão ativos quanto o meu). Na Disney, sentei com o Lukinha para descansar em um banco e vi um menino do nosso lado com a mesma mochila 

Não me incomodo nem um pouco com as mães que me olham torto na rua, pois sei que faço isso não porque fica mais fácil para mim, mas porque é mais uma proteção/segurança para o meu filho.

Quem ama, CUIDA!  

PS: Quem quiser comprar este tipo de mochila, é só procurar pelo nome Backpack Harness.

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Melhor HOT DOG de NY? GRAY’S PAPAYA

Impossível pisar em NY e não experimentar um dos símbolos da cidade:o HOT DOG!Você encontra um carrinho em cada esquina. É sério! Americano adora hot dog. Claro que não é como o nosso, que vem acompanhado de tudo o que se possa imaginar…rs

A minha dica de HOT DOG é DE um lugar que vende um dos hot dogs mais famosos e por um precinho camarada: 2 hot dogs + bebida por U$4.95 

Estamos falando do GRAY’S PAPAYA (http://grayspapayanyc.com/)

Ele conta com 2 endereços em Manhattan. O meu endereço preferido é este da 2090 Broadway (entre a 71st & 72nd Street) New York, NY 10023 Tel: (212) 799-0243

O que eu costumo fazer com os grupos que eu levo lá: comprarmos os hot dogs + bebidas e vamos comer no Central Park (que fica a poucos quarteirões de lá). O atendente vai te perguntar se é STAY (comer lá) or TO GO (levar para viagem).

O lugar não é uma maravilha, não tem onde sentar e você vai ver uma clientela bem variada: desde mendigo a homens engravatados e mulheres no salto. Ainda sim, vale a pena experimentar esse hot dog É possível já ter visto ou ouvido falar deste lugar nas séries “Glee” “Sex and the City” e “How I Met Your Mother. Também nos filmes: “E agora, meu amor?”, “Mensagem para Você”, “Plano B” e “Uma noite de amor e música”.
Minhas bebidas preferidas são: PAPAYA JUICE e PIÑA COLADA JUICE (vale a pena experimentar estes dois sucos). Nenhuma delas leva álcool. 

 

Rosa para menino?! Pode ou não pode?!

Veja a seguinte situação: você vai numa loja de brinquedos e seu filho se agarra num carrinho de supermercado ROSA. Ele adora empurrar/puxar carrinhos e fica maravilhado que aquele é do tamanho dele. Ele vê a mãe e o pai puxando/empurrando carrinhos o tempo todo e não vê MAL NENHUM em empurrar aquele carrinho ROSA. Seu marido faz cara feia para o carrinho e você tenta (em vão) conseguir um carrinho azul. Não tem em estoque: se quiser, só o ROSA! Como você vai explicar, de forma inteligível, para uma criança de 2 anos e 9 meses, que aquele brinquedo que ela quer muito, é ROSA e ROSA É COISA DE MENINA?! Então, deixa-se o carrinho na loja e vai embora correndo com uma criança gritando?!

NÃO! NÃO E NÃO! Não foi assim que a MINHA HISTÓRIA ACABOU.

Eu simplesmente peguei um carrinho mais novo e dei para o meu filho. ROSA! Lindo o carrinho ROSA.

Encheu meu coração ver a alegria dele empurrando o carrinho ROSA. Porque ele não liga para a cor, ele liga para o que o brinquedo representa para ele. E o que representa? Ele faz as coisas como o papai e a mamãe faz. Ele vai poder ajudar nas compras, como ele FEZ quando fomos ao supermercado e ele foi colocando os produtos dentro do carrinho dele. Ele vê uma bolsa na rua e pega para carregar. Semana passada foi a da HELLO KITTY. Por quê? Porque toda a vez que ele vê HELLO KITTY na rua, ele diz MOMMY (porque eu adoro HELLO KITTY e tenho várias coisas dessa marca aqui em casa). Ele não está apenas levando a BOLSINHA DA HELLO KITTY. Ele está levando algo que REPRESENTA  a mommy dele e que traz conforto e proteção.

Há alguns meses atrás, meu filho me pediu uma panela com vários ingredientes dentro. Ele poderia ter escolhido a azul ou cinza (que mais parece MENINO?!), mas optou pela amarelinha. E com essa panela ele brinca comigo de fazer comida como o papai e a mamãe.

Será que estou errada em deixar meu filho escolher AQUILO QUE ELE QUER e não AQUILO QUE AS OUTRAS PESSOAS PENSAM QUE É O MELHOR PARA ELE?

Claro que, antes de comprar o carrinho rosa, passei quase 20 minutos argumentando com o meu marido (que não gostou do tal carrinho ROSA) que esta não era a forma que eu queria que criássemos o nosso filho e que não foi esse tipo de educação que ele recebeu da mãe. Foi só tocar no ponto: você foi discriminado por ter escolhido ser músico na vida. O que você está fazendo é discriminar a escolha do seu filho, assim como fizeram com você. PRONTO! Na mesma hora ele concordou com o carrinho.

Lukinha foi empurrando o carrinho ROSA dele…super feliz…pela TIMES SQUARE. Muita gente olhava para ele empurrando o carrinho, mas eu não posso afirmar se olhavam porque o carrinho era ROSA ou se era porque a cena estava muito fofa. Isso não importa! O que importa é que o meu filho estava feliz com a escolha dele e não via mal nenhum nisso.

EU também fiquei feliz com a escolha dele, porque o que mais deveria importar para uma mãe é a FELICIDADE do seu filho, não importando se essa escolha será ou não mal vista pela sociedade. Meu filho gosta de roupa com roxo e rosa, mas também adora o azul, o verde, brincar de carrinho e de bola. Ele é uma criança e ainda não tem a visão machista que o mundo tem oferecido para ele.

Vou criar o meu filho para que ele respeite as escolhas das outras pessoas, mesmo que ele não concorde com elas. Cresci numa família muito machista e eu sei as consequências que isso traz na vida de uma pessoa. Não quero isso para o meu filho.

Lukinha nasceu numa cidade onde homens andam de mãos dadas e se beijam na rua e ele já aprendeu que isso nada mais é do que uma expressão de amor (inclusive, um dia ele viu uma cena assim e disse: papai e mamãe).

Esse tipo de pensamento igualitário é o que eu pretendo passar para o meu filho. Posso estar completamente equivocada e estar sendo até um pouco rebelde (nos olhos de alguns), mas é assim que penso e é assim que estou criando meu filho, um cidadão para um mundo mais justo….para que depois eu não tenha que ouvir dele que MULHERES QUE USAM ROUPA CURTA ESTÃO PEDINDO PARA SEREM ESTUPRADAS.

PS: Hoje, por acaso, vi numa página este vídeo e me encantei pela proposta (que eu ainda não conhecia):

http://www.socialfly.com.br/videos/123-veja-porque-o-conceito-de-azul-pra-meninos-e-rosa-pra-meninas-pode-nao-ser-uma-boa-ideia# (o vídeo é em inglês, mas possui legenda em português).

Obviamente eu registrei o momento do Lukinha com o carrinho na frente da loja. Ele não conseguiu olhar para a câmera, pois estava mais entretido com o anúncio da peça REI LEÃO que estava bem de frente para ele (Times Square, vocês entendem, não é?!).Image

Peça Nova na Broadway

Para você que era fã da série DEXTER e que sente-se órfão com o término da série, aqui vai uma ótima chance de matar a saudade do ator MICHAEL C. HALL: ele estreará na Broadway esta semana (mais precisamente, no dia 13 de março), com a peça “The Realistic Joneses”.  \o/

Como se já não bastasse emoção demais em ver este ator nos palcos, ainda teremos a oportunidade de ver Toni Collete (que fará o papel de esposa dele) e de Tracy Letts e Marisa Tomei (o casal vizinho).

É muito ator bom para uma peça só! 

Will Eno escreveu a peça e Sam Gold está dirigindo.

Eles se apresentarão no Lyceum Theatre, que fica na 149 West 45th Street (entre a Broadway e a 6th Avenue).

Para compra de ingressos, esse é o link: https://www.telecharge.com/eventoverview.aspx?cityName=NY%20City%20Area&productId=10186

Eu vou assisti-los, e você?! 😉

Os BEATLES invadiram NY novamente!

Esse post eu dedico a todas aquelas pessoas que são fãs dessa banda (eu mesma conheço pelo menos uma centena e me incluo na lista…rs).

Hoje fui a biblioteca pública do Performing Arts e dei de cara com uma exposição dos BEATLES. Eu já tinha visto no site, mas não tinha dado muita atenção. Quando eu vi a porta de entrada da exposição e dei uma espiadinha em alguns objetos que estavam dispostos, fiquei animada para entrar. Como estava trabalhando, não pude entrar, MAS com certeza visitarei em breve 🙂

Esta exposição começou dia 6 de fevereiro de 2014. Esta data não foi escolhida por acaso: no dia 7 de fevereiro de 1964 (ou seja, 50 anos atrás), os Beatles chegaram na América e, claro, desembarcaram no aeroporto JFK, em NY.

A exposição, criada pelo GRAMMY MUSEUM de Los Angeles e Fab Four Exhibits, recebeu o nome: “Ladies and Gentlemen…The Beatles!”. A partir desta exposição, o público terá uma idéia de porque e como a chegada dos Beatles aos EUA influenciou a vida dos americanos.

A exposição vai até o dia 10 de maio de 2014 e é GRATUITA. Isso mesmo!!!!

Os horários de funcionamento são:

Segunda e quinta, do meio-dia às 20:00

Terça, quarta, sexta e sábado: do meio-dia às 18:00

Local: New York Public Library for the Performing Arts – nypl.org/lpa

Para maiores informações sobre a exposição, segue o link: http://www.nypl.org/events/exhibitions/ladies-and-gentlementhe-beatles

PS: Aguardem fotos 🙂 🙂 😉

Casamento Civil em NY

Algumas agências de turismo espalhadas pelo mundo vêm oferecendo um pacote de viagem especial para aqueles que pretendem se casar na Big Apple.

O processo de casamento civil aqui é muito simples: você comparece ao OFFICE OF THE CITY CLERK, preenche um formulário, paga no caixa o valor de U$35.00 e espera 24 horas para poder assinar os papéis. Segundo eles, as 24h são dadas para o caso das pessoas se arrependerem…rs. Você precisará apresentar o seu passaporte como ID.

Se você não se arrependeu, no dia seguinte só é preciso retornar ao cartório, assinar e pegar o seu documento.

Para aqueles que desejarem, existe a possibilidade de você assinar os papéis na frente do juiz, em uma sala grande e que comporta acho que uns 20 convidados sentados. Caso você opte por esta cerimônia, deve pagar U$25.00 (além dos U$35.00 já pagos pela licença), pegar uma senha e ficar aguardando (no meu caso, esperei por volta de uns 30 minutos, pois era a hora do rush…rs). A cerimônia não dura mais do que 3 minutos.

Sobre o vestuário dos noivos: não é exigido nenhum em específico. No dia do meu casamento, vi noivas vestindo desde o traditional vestido branco até uma noiva com calça jeans e camiseta. No meu caso, optei por um vestido vermelho com lantejoulas nap arte frontal/superior (para a alegria da minha avó que quase enfartou quando viu as minhas fotos no vermelhinho).

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Este documento que você recebe no cartório aqui pode ser validado no Brasil.

Aqui em NY também é possível o casamento entre pessoas do mesmo sexo. Não sei explicar como fica a questão da validação no Brasil. Se alguém souber, favor postar aqui.

Algumas pessoas chegam em NY na quinta-feira, vão ao cartório dar entrada nos papéis, voltam para casar na sexta-feira, aproveitam o sábado para passear e voltam no domingo para o seu país de origem. Segundo o depoimento de alguns noivos, o processo aqui é bem menos burocrático do que no país de origem deles.

Então, quem sabe na próxima vez em que decidir visitar NY, já não aproveita e volta casado(a)?!

Segue aqui o link para quem deseja mais informações: http://www.cityclerk.nyc.gov/html/marriage/license.shtml#fee

PS: Eu já usei o serviço e posso dizer que tudo funciona conforme o indicado. Com certeza, algumas coisas podem ter mudado de 2009 para cá, mas acredito que todas as informações necessárias estão disponibilizadas no website.